Gainage bras fléchi
Maintenez la planche en bras fléchis.
Veillez à avoir le dos droit.
Veillez à serrer les abdos et à rentrer le ventre.
Public : Adulte
Difficulté : 1
Partie du corps : Abdominaux
Objectif : Renforcement
Position : Alllongé
Matériel : Sans matériel
