Chien tête en bas
En position pompe, envoyez vos fesses vers le haut jusqu’à obtenir un V inversé.
Dans un même temps tendez vos bras.
Veillez à conserver le dos droit lorsque vous maintenez la position.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Rachis
Objectif : Etirement
Position : Quadrupédique
Matériel : Sans matériel
