Derrière la tête
Soulevez le bâton en bras tendu jusqu’à être à la verticale.
Fléchissez les bras afin de mettre le bâton derrière votre tête.
Veillez à serrer vos omoplates lorsque le bâton est derrière vous.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Epaule
Objectif : Mobilité
Position : Assis
Matériel : Bâton
