Secouer la barre
Sur une jambe et sur le Bosu, secouer la barre d’oscillation.
Veillez à maintenir la barre à hauteur d’épaule.
Veillez à toujours mettre du mouvement sur la barre.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Hanche
Objectif : Contrôle moteur
Position : Debout
Matériel : Bosu + barre d'oscillation
