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Bassin en avant puis en arrière
Genoux légèrement fléchis, les mains aux hanches. Basculez le bassin en avant puis en arrière. V... -
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Battement de bras devant
Réalisez des battements alternatifs de bras devant vous. Veillez à conserver les bras tendus.... -
Battement de bras sur le côté
Réalisez des battements de bras sur le côté. Veillez à conserver les bras tendus.... -
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