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Réception / rebond
Sautez au milieu des haies. Rebondissez à gauche avec le pied gauche. Au milieu avec les 2 pieds. Ã... -
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Réception de balle
Réceptionnez la balle après le rebond sur le mur. Votre partenaire se trouve derrière vous.... -
Réception de balle après lâcher
Lâchez une balle à hauteur d’épaule. Rattrapez la avec la seconde main le plus vite possibl... -
Réception du bâton
Rattrapez le bâton sans le faire toucher au sol. Veillez à maintenir le dos droit.... -
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Réflexe horizontal
Alternez le maintien de la balle au mur avec les bras.... -
Réflexe verticale
Lâchez et rattrapez la balle à la verticale.... -
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