Abdo : Jambe de brasse
Les mains au bas du dos, réalisez des jambes de brasse.
Veillez à monter les genoux le plus porche de la poitrine.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Abdominaux
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Sans matériel
