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Mes exercices

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Abduction de jambes

À 4 pattes, un élastique au-dessus des genoux, les genoux décollés
Serrez et écartez les genoux.
Veillez à garder le dos droit.

Public : Adulte

Difficulté : 2

Partie du corps : Abdominaux

Objectif : Renforcement

Position : Quadrupédique

Matériel : Elastique