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À 4 pattes, un élastique au-dessus des genoux, les genoux décollés Serrez et écartez les genoux. Veillez à garder le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : Abdominaux
Objectif : Renforcement
Position : Quadrupédique
Matériel : Elastique