Abduction de jambes
À 4 pattes, un élastique au-dessus des genoux, les genoux décollés
Serrez et écartez les genoux.
Veillez à garder le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : Abdominaux
Objectif : Renforcement
Position : Quadrupédique
Matériel : Elastique
