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Mes exercices

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Adduction de l’épaule

Avec le bras tendu, soulevez puis abaissez votre bras.
Veillez à ne pas soulever l’épaule opposée lors de la descente.

Public : Adulte

Difficulté : 3

Partie du corps : Epaule

Objectif : Renforcement

Position : Allongé

Matériel : Barre