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Mes exercices

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Aller toucher le sol

Un pied devant l’autre. Posez le genou de la jambe de derrière au sol.
Mettez les 2 mains au sol.
Faites le mouvement inverse.

Public : Sénior

Difficulté : 1

Partie du corps : Genou

Objectif : Mobilité

Position : Debout

Matériel : Chaise