Battements sur le ventre
Soulevez vos jambes alternativement avec les pieds en pointes.
Ne touchez pas le sol entre chaque mouvement.
Veillez à décoller la cuisse à chaque fois.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : MI
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Sans matériel
