Blocage articulaire
Le buste penché vers l’avant.
Balancez votre bras d’avant en arrière.
Une fois arriver le plus haut possible bloquez votre bras un instant.
Public : Adulte
Difficulté : 1
Partie du corps : Epaule
Objectif : Mobilité
Position : Debout
Matériel : Sans matériel
