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Donnez des coups de pied rapide d’une même jambe. Veillez à placer votre jambe d’attaque derrière votre jambe d’appui après chaque coup de pied.
Public : Adulte
Difficulté : 1
Partie du corps : Hanche
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Sans matériel