Chat et chameau assis
Arrondissez le dos lors de l’expiration. Veillez à tendre les bras à hauteur d’épaule.
Cambrez le dos tout en serrant vos omoplates lors de l’inspiration.
Public : Adulte
Difficulté : 1
Partie du corps : Rachis
Objectif : Mobilité
Position : Assis
Matériel : Sans matériel
