Chute
Sautez d’une chaise.
Le bâton posé sur les mains.
Veillez à fléchir les genoux afin d’amortir la chute.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Genou
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Bâton + boxe
Sautez d’une chaise.
Le bâton posé sur les mains.
Veillez à fléchir les genoux afin d’amortir la chute.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Genou
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Bâton + boxe