Clock TRX
Passez d’une position de bras tendus à bras fléchis. Tendez un bras à hauteur d’épaule puis fléchissez-le.
Tendez et fléchissez les deux bras en même temps.
Veillez à conserver le dos droit et à ne pas donner d’à-coups.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : MS
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : TRX
