De debout à allongé
En vous aidant d’une chaise et face à la chaise, passez de debout à allongé.
Veillez à bien écarter le genou du corps lors de passage de 4 pattes à allongé.
Public: Sénior
Difficulté: 4
Partie du corps: MI
Objectif: Mobilité
En vous aidant d’une chaise et face à la chaise, passez de debout à allongé.
Veillez à bien écarter le genou du corps lors de passage de 4 pattes à allongé.
Public: Sénior
Difficulté: 4
Partie du corps: MI
Objectif: Mobilité