Dentelé antérieur
En position gainage.
Serrez et desserrez les omoplates puis faites glisser vos pieds en arrière.
Veillez à conserver les bras tendus et le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : Epaule
Objectif : Renforcement
Position : Quadrupédique
Matériel : Serviette
