Dentelé antérieur
Attrapez l’élastique du côté du genou au sol.
Poussez sur votre bras de manière à ce que toute m’épaule aille au plafond.
Veillez à vous agrandir au maximum.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Epaule
Objectif : Renforcement
Position : Chevalier servant
Matériel : Elastique
