0

Mes exercices

Veuillez ajouter votre premier article à la Mes exercices

Derrière la tête

Soulevez le bâton en bras tendu jusqu’à être à la verticale.
Fléchissez les bras afin de mettre le bâton derrière votre tête.
Veillez à serrer vos omoplates lorsque le bâton est derrière vous.

Public : Adulte

Difficulté : 3

Partie du corps : Epaule

Objectif : Mobilité

Position : Assis

Matériel : Bâton