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Mes exercices

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Dips avec aide de l’élastique

Réalisez des flexions et extensions de bras à amplitude maximale.
Veillez à ne pas vous balancer, rester dans la verticalité

Public : Adulte

Difficulté : 4

Partie du corps : Epaule

Objectif : Renforcement

Position : Debout

Matériel : Elastique + cage