Dos rond / creux en chaise
En position chaise. Les coudes sur vos genoux.
Arrondissez le dos tout en expirant.
Puis creusez le dos lors de l’inspiration.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : Rachis
Objectif : Mobilité
Position : Debout
Matériel : Sans matériel
