Etirement des fessiers
Assis, croisez les jambes.
Rapprochez votre genou de la poitrine à l’aide de vos mains.
Maintenez la position le temps demandé.
Public : Adulte
Difficulté : 1
Partie du corps : Hanche
Objectif : Etirement
Position : Assis
Matériel : Sans matériel
