Etirement dos
Les jambes tendues. Venez vous incliner d’un côté.
Arquez le bras opposé afin de le faire passer au-dessus de la tête.
Maintenez l’étirement le temps de l’expiration.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Rachis
Objectif : Etirement
Position : Assis
Matériel : Sans matériel
