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Mes exercices

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Extension de jambe assis

Assis, tendez et baissez une jambe.
Ne touchez pas le sol entre chaque mouvement.
Veillez à ne pas bouger le tronc.

Public : Sénior

Difficulté : 1

Partie du corps : MI

Objectif : Renforcement

Position : Assis

Matériel : Chaise