Extension du dos
Les mains sont derrière les hanches.
Penchez-vous en arrière tout en cambrant le dos. Relevez la poitrine.
Maintenez l’étirement le temps de l’expiration.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : Rachis
Objectif : Etirement
Position : Debout
Matériel : Sans matériel
