Fente latérale
Les pieds très écartés, les bras tendus à hauteur d’épaule.
Fléchissez et tendez une jambe pendant que l’autre reste tendue.
Veillez à conserver le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 4
Partie du corps : MI
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Sans matériel
