Flexion de jambe instable.
Fléchissez puis tendez une jambe. La seconde reste tendue.
Veillez à garder le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : MI
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Boxe + Bosu + kettlebell
Fléchissez puis tendez une jambe. La seconde reste tendue.
Veillez à garder le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : MI
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Boxe + Bosu + kettlebell