Gainage avec un genou en flexion
En position gainage bras tendus.
Maintenez un genou en flexion.
Veillez à conserver le dos droit.
Public: Adulte
Difficulté: 3
Partie du corps: Abdominaux
Objectif: Renforcement
En position gainage bras tendus.
Maintenez un genou en flexion.
Veillez à conserver le dos droit.
Public: Adulte
Difficulté: 3
Partie du corps: Abdominaux
Objectif: Renforcement