Gainage bras tendus
Maintenez la planche en bras tendus.
Veillez à avoir le dos droit.
Veillez à serrer les abdos et à rentrer le ventre.
Public : Adulte
Difficulté : 1
Partie du corps : Abdominaux
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Sans matériel
