Gainage cercle d’épaule
À quatre pattes, réalisez des cercles de grande amplitude avec un bras.
Veillez à conserver le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : MS
Objectif : Renforcement
Position : Assis
Matériel : SwissBall
À quatre pattes, réalisez des cercles de grande amplitude avec un bras.
Veillez à conserver le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : MS
Objectif : Renforcement
Position : Assis
Matériel : SwissBall