Gainage couleur
En position gainage, touchez le plot de la couleur demandée.
Veillez à conserver le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : Epaule
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Plot
En position gainage, touchez le plot de la couleur demandée.
Veillez à conserver le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : Epaule
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Plot