Gainage latéral avec montée de jambe
En gainage latéral, montée une jambe.
Veillez à lever les hanches.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : Hanche
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Sans matériel
En gainage latéral, montée une jambe.
Veillez à lever les hanches.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : Hanche
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Sans matériel