Gainage latéral genou poitrine
En appui sur un bras tendu, maintenez un genou en flexion.
Veillez à maintenir l’alignement pied / hanche / épaule.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : MI
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Sans matériel
