Gainage tape mur
En gainage sur les coudes.
Effectuez une rotation du tronc vers le haut afin d’amener le coude au mur.
Veillez à être lent sur la descente.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : Epaule
Objectif : Mobilité
Position : Quadrupédique
Matériel : Sans matériel
