Mettre ses chaussettes
Assis sur le bord d’une chaise.Tendez et croisez les jambes.
Faites glisser la jambe supérieure le long du tibia.
Lorsque vous êtes au-dessus du genou, fléchissez la jambe inférieure.
Public : Sénior
Difficulté : 2
Partie du corps : MI
Objectif : Mobilité
Position : Assis
Matériel : Chaise
