Mobilisation en flexion
En appui sur un chaise.
Avancez et reculez afin de faire passer les genoux devant les chevilles.
Veillez à conserver au maximum les talons au sol.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Cheville
Objectif : Mobilité
Position : Assis
Matériel : Sans matériel
