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Mes exercices

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Mobilisation en flexion

Faites glisser votre avant-bras le long du mur.
Lorsque vous êtes en flexion maximale, rapprochez votre épaule du mur.

Public : Adulte

Difficulté : 1

Partie du corps : Epaule

Objectif : Mobilité

Position : Debout

Matériel : Sans matériel