Mobilisation pronation / supination
Tendez les bras en ayant les paumes de mains au sol.
Fléchissez les bras en ayant les paumes de main au plafond.
Veillez à conserver les coudes contre vous.
Public : Adulte
Difficulté : 1
Partie du corps : Epaule
Objectif : Mobilité
Position : Debout
Matériel : Sans matériel
