Mobilité thoracique en fente profonde
En fente avant. Ouvrez votre bras du côté de la jambe de devant le plus haut possible.
Puis appuyez sur votre genou vers l’extérieur.
Expirez lors de l’ouverture du bras.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Rachis
Objectif : Mobilité
Position : Debout
Matériel : Sans matériel
