Montée et descente d’épaule
En vaillant à conserver le buste droit ainsi que les bras tendus.
Inclinez le buste puis tirez l’élastique vers le bas.
Remontez le en serrant vos omoplates puis redressez le buste.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Epaule
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Elastique
