Mountain climbing
En position planche et avec les bras tendus et les pieds sur les pastilles.
Montez alternativement les genoux à la poitrine en footing.
Veillez à avoir le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Abdominaux
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Pastille
