Mountain climbing
En position planche et avec les bras tendus et les pieds sur les pastilles.
Montez simultanément les genoux à la poitrine.
Veillez à avoir un mouvement continu.
Public : Adulte
Difficulté : 4
Partie du corps : Abdominaux
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Poids + Elastique + plan instable
