Ouverture thoracique tir à l’arc
Bras tendus à l’horizontale.
Faites glisser un bras sur l’autre en veillant à envoyer le coude en arrière.
Le regard reste fixe. Expirez lorsque le coude part en arrière.
Public : Adulte
Difficulté : 1
Partie du corps : Rachis
Objectif : Mobilité
Position : Assis
Matériel : Sans matériel
