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En appui sur vos avant-bras, une jambe fléchie. Réalisez des mouvements de pédalage avec l’autre jambe. Veillez à être le plus ample possible.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : Abdominaux
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Sans matériel