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Mes exercices

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Pédalo à une jambe

En appui sur vos avant-bras, une jambe fléchie.
Réalisez des mouvements de pédalage avec l’autre jambe.
Veillez à être le plus ample possible.

Public : Adulte

Difficulté : 2

Partie du corps : Abdominaux

Objectif : Renforcement

Position : Allongé

Matériel : Sans matériel