Planche dorsale
Maintenez la position en veillant à garder l’alignement épaules / hanches / pieds.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : MI
Objectif : Renforcement
Position : assis
Matériel : Sans matériel
Maintenez la position en veillant à garder l’alignement épaules / hanches / pieds.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : MI
Objectif : Renforcement
Position : assis
Matériel : Sans matériel