Pompe à genou
Sur les genoux, fléchissez et tendez vos bras.
Veillez à maintenir votre dos droit.
Expirez lors de la descente.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : MS
Objectif : Renforcement
Position : Quadrupédique
Matériel : Sans matériel
