0

Mes exercices

Veuillez ajouter votre premier article à la Mes exercices

Poussée contre le mur

Debout avec le mur derrière vous.
Venez en bras tendus pousser contre le mur afin de vous redresser.
Veillez à amortir le retour contre le mur.

Public : Adulte

Difficulté : 1

Partie du corps : Epaule

Objectif : Renforcement

Position : Debout

Matériel : Sans matériel