Rameur penché
Debout, le dos droit mais incliné.
Réalisez des mouvements circulaires avec vos bras, imitez une locomotive.
Veillez à serrer vos omoplates lors de la montée des coudes.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : Rachis
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Bande élastique
