Rebond en pont bustier
Réalisez 3 sauts puis changer de jambe d’appui.
Veillez à avoir les fesses le plus haut possible.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : Hanche
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Box
Réalisez 3 sauts puis changer de jambe d’appui.
Veillez à avoir les fesses le plus haut possible.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : Hanche
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Box